前列腺增生的预防方法有哪些呢

众所周知，前列腺增生给男性带来的危害是很严重的。它不但给男性的正常生活造成很大的影响，久而久之还会给男性造成极大的心理压力。因此怎么预防前列腺增生的发生是所有男性朋友最需要了解的。我们就通过以下介绍来让男性朋友了解一下怎么预防前列腺增生的发生。

男科专家指出，鉴于前列腺增生给我们带来的严重危害。所以日常生活中中老年男性一定要在生活中做好预防，常见的预防前列腺增生的方法有：

①不酗酒，喝酒是很多男性的喜好，但是饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺增生的发生。

②注意饮食，男性应该注意少吃辛辣油腻的食物，这主要是由于这些食物既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫到前列腺，加重排尿困难症状。

③要注意不要受凉，一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等发生。

④不可憋尿。这是由于憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

相信大家对于预防前列腺增生的方法有了一定的了解。希望可以给男性朋友带来帮助，前列腺增生具有很大的危害，使中老年男性深受其害，所以大家一定要在生活中做好预防，减少前列腺增生的发生。