前列腺增生的自我疗法有哪些呢

前列腺增生的治疗要选择正规的医院进行，早日通过治疗尽快恢复健康的身体。很多男性朋友患病之后不愿意去医院治疗，下面家向您介绍前列腺增生的自我疗法。

(1)食物疗法：食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

(2)体育疗法：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。

首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。

其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。

前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。

以上是专家介绍前列腺增生的自我疗法，如果男性朋友发生了前列腺增生的情况，一定要及时去正规医院诊断治疗，避免发生更多的危害。