前列腺增生的保健一般有哪些

男性患上了男科疾病，会给男性带来很多的不便，会造成一系列的排尿障碍和并发症危害。因此前列腺增生患者一定要注意保健工作，那么前列腺增生的保健有哪些?

1、注意日常的保暖，防止受寒

杭州男科医院专家指出，秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

2、注意日常的卫生，保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，如果没有注意就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

3、按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。患者可以取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

以上是专家介绍前列腺增生的保健有哪些，如果男性朋友有前列腺增生的表现，一定要及时去正规医院诊断治疗，避免发生更多的危害。