男性应该怎样远离前列腺增生呢

男性疾病的种类是很多的，男科疾病给患者带来了很多的痛苦，前列腺增生是很多男性朋友所关注的，因为前列腺增生疾病严重危害男性的身心健康，并且它是中老年男性常患的疾病，怎样远离前列腺增生的困扰呢?

1、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。前列腺肥大怎么回事儿?

3、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

4、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。前列腺肥大怎么回事儿?

7、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

专家介绍，由于前列腺增生疾病直接影响男性的日常生活，所以男性朋友应该引起高度的重视，及早的做好预防，可以按照以上方法做好预防工作，希望以上所介绍的为男性朋友提供必要的帮助。